Bröllopsfit
Dags att börja tänka på formen inför den stora dagen. Två graviditeter och lite för mycket fredagsmys har definitivt satt sina spår. Även om jag inte är direkt överviktig så sladdrar det både här och där och kärlekshandtagen på sidorna är inget jag är jättelycklig över. Så nu är det dags att börja praktisera det där som jag vet (i teorin) äta bättre och röra mig mer.
Nästa vecka har jag bokat in tre träningspass på gymmet, två morgonpass och ett lunchpass. Med heltidsjobb och familj är det svårt att prioritera träning men nu ska det minsann bli av. Jag blir både gladare och snällare när jag tar mig tid att ta hand om mig själv.
Förutsättningar
Nästa vecka har jag bokat in tre träningspass på gymmet, två morgonpass och ett lunchpass. Med heltidsjobb och familj är det svårt att prioritera träning men nu ska det minsann bli av. Jag blir både gladare och snällare när jag tar mig tid att ta hand om mig själv.
Förutsättningar
- Vikt 60.5 kg
- midjemått ? (måste hitta måttbandet)
- kondition katastrofal
- styrka ska vi inte tala om
- tränar sporadiskt
- klädstorlek ca 38 (w:29 i jeans)
Mål
- vikt 54 kg
- midjemått ?
- kunna springa en mil lagom till tjejmilen
- orka lyfta mer (vet inte vilka förutsättningar jag har så allt är bättre än nu)
- träna regelbundet ca 3 ggr/v
- klädstorlek 36 (w:27 i jeans)
Kommentarer
Postat av: Emma
I princip har vi samma mål. om man ser till vikten och så. Fast känns som det är de sista små kg som är svåra, att gå ner när man egentligen inte behöver men typ bara vill själv :P Men vi har väl tid på oss ;P Hha.
Trackback
